TALLER de la RISA

Impartido por DIEGO MOLERO

Cuando la RISA se convierte en elemento formativo, se favorece la integración de la

persona en el grupo y el desarrollo de actitudes y habilidades.

La RISA es una puerta abierta a las emociones, a la expresión y como consecuencia a

la posibilidad de conocernos mejor.

Los y las participantes podrán disfrutar de este programa de una forma lúdica a través

de ejercicios en los que se puedan mezclar lo corporal, musical, imaginativo, creativo,

lo plástico...

Divertidas actividades que despiertan:

Capacidad de sentir y reir.

Silenciar las preocupaciones.

Incrementar la capacidad creativa.

Cohexión del grupo.

Tiene efecto analgésico. Favorece la producción de encefalinas en el cerebro.

Elimina el insomnio gracias a la fatiga que genera.

Cada carcajada pone en marcha hasta 400 músculos, incluidos algunos del

estómago generados solo por la risa.

Fortalece los músculos el corazón.

Mejora la capacidad respiratoria. Al reír entra el doble de aire en los pulmones.

Se oxigena la piel debido a la doble cantidad de aire que se respira.

Se evita el extreñimiento.

Baja la hipertensión ya que se relajan los músculos lisos de las arterias.

Refuerza el sistema inmunológico. Aumenta el número de linfocitos, citoquinas y

algunas inmunoglobinas.

Es un arma eficaz contra la depresión debido al gran aumento de endorfinas.

LOS BENEFICIOS DE LA RISA

METODOLOGIA

El desarrollo de las sesiones se plantea a partir de lo lúdico, potenciando un ambiente

favorable para que los y las participantes se sientan cómodos, seguros y puedan

expresarse libremente tal y como son. Disfrutar del juego con independencia del resultado.

La RISA como CAMINO

OBJETIVOS

Mejorar la comunicación. Permite a LA PERSONA o GRUPO conocer otras facetas diferentes a las estrictamente

formales y apreciar otras capacidades que pueden pasar desapercibidas.

Cohesión de grupo. Descubrir las ventajas de trabajar en GRUPO, el respeto a los demás, la escucha, el

enriquecimiento del grupo debido a las diferencias entre las PERSONAS.

Desinhibición. Mediante el juego LA PERSONA encuentra su forma natural de expresarse.

Mejorar la concentración.

Juegos basados principalmente en la observación y en la atención.

Eliminar tensiones. A través del juego en GRUPO se rompen las barreras y encontramos maneras de

relacionarnos distendidas y divertidas.

Reforzar la autoestima. De una manera inconsciente LA PERSONA se sentirá más segura de sí misma al

valorarse y respetarse como seres únicos.

Diego Molero es un actor, comediante y divulgador de la

risoterapia reconocido por su enfoque innovador que

combina las artes escénicas con técnicas de bienestar

emocional. Molero ha dedicado su vida a explorar y compartir

los beneficios terapéuticos del humor, convirtiéndose en un

referente en el ámbito de la comedia y la sanación a través de

la risa.Consciente del poder transformador del humor, Molero

comenzó a investigar la risoterapia, una disciplina que utiliza

la risa como herramienta para mejorar la salud física y

emocional.